入園、入学！新生活をスタートするのに大事なことは？

春は新しい生活がスタートする季節ですね！ワクワク、ドキドキ、緊張と興奮が入り混じる時期です。色々な感情にのまれ疲れてしまうこともある季節。

そんな新生活のスタートを気持ちよく過ごせる方法を１０こ書かせていただきます。

1. 家族カレンダーの導入: 家族のスケジュールを一元管理するカレンダーを作成し、仕事や学業、部活動、友達との予定などを把握しやすくしましょう。これにより、予定の重複や抜け漏れを防ぎ、家族全体でのコミュニケーションもスムーズになります。
2. 家族で話す時間: 家族全員で週のスケジュールを確認し合い、悩みや希望を共有しやすくなります。子ども達の学業や部活の進捗状況も把握でき、サポートがしやすくなります。仕事が忙しい中でも、家族全員が日常の出来事や気持ちをシェアできる時間を確保します。食事の時間や週末のちょっとしたお出かけが、コミュニケーションの良いきっかけになります。
3. 手軽で栄養のある食事: 疲れた日には無理せず簡単なレシピや献立を活用しましょう。子供たちの成長期には栄養が不可欠です。豪華であることは必要なく、バランスの取れた食事を心がけ、成長をサポートしていきましょう。
4. 共有の趣味やアクティビティの発見: 家族で共有できる趣味やアクティビティを見つけることで、親子のコミュニケーションが深まります。例えば、週末のちょっとしたアクティビティや共通の興味を見つけてみてください。
5. 自己表現の場を提供: 思春期の息子たちは感情や考えをうまく表現できないことがあります。絵を描く、日記を書くなどの方法で自己表現の場を提供し、心の中に抱える悩みや喜びを共有できるように心がけましょう。
6. 規則正しさとリラックスのメリハリ: 仕事や学業、部活動などで忙しい日々の中で、息子たちと一緒にリラックスする時間を大切にしましょう。家族で映画を観たり、散歩を楽しんだりすることで、ストレスを解消できます。
7. 友達との交流のサポート: 子供たちが友達との交流を楽しむために、家の中に友達を招く機会を作るなど、友達とのコミュニケーションをサポートしましょう。これが良い友達関係の基盤となります。
8. 親子でのコミュニケーション: 思春期の子供たちは親に対して心を閉ざすことがあります。心のオープンドアポリシーを採用し、いつでも話しかけやすい雰囲気を作り出しましょう。子供たちが学校でのストレスなどを話す場を提供し、必要なら担任や学校と連携してサポートを得るようにします。親子でのコミュニケーションを大切にし、信頼関係を築くことが重要です。
9. 大人も自分時間の確保: 忙しい毎日の中で自分自身の時間も確保することが重要です。趣味やリラックスできるアクティビティを見つけ、息抜きを忘れずに行うことで、ストレスを軽減し、家族全体の雰囲気も良くなります。
10. 共有の家事ルール: 家事は家族全員で分担し、協力して進めることで、負担を軽減します。特に新生活では、家事のルールを家族で共有し、協力体制を築くことが重要です。家族のメンバーがお互いの協力を感謝し合う文化を醸成します。感謝の気持ちがあれば、家族全体がより結束し、ストレスも軽減されます。

    休みたい時は無理せず、頑張りたい時は楽しく、お互いを応援し合える家族になれるといいですよね。